專科醫療
頑固疼痛
改善落枕2穴位｜澄玥中醫 簡正倫醫師
接按穴位法｜落枕篇
中醫兩穴位 【快速緩解落枕疼痛】←搭配 針灸 效果更好
日夜溫差越來越大，睡覺醒來有時不小心落枕，真的很難受。簡正倫醫師教大家兩個落枕救急穴道，都在手上很方便自我操作喔！可以有效的快速緩解落枕疼痛。
一
★ 落枕穴
位置：又稱為外勞宮、項強穴。位於食指與中指骨間，指關節後約一指寬處。
功效：能治療掌指麻痹、肌肉無法伸屈、落枕的情況。
★ 後谿穴
位置：位於手握拳橫紋處，手掌側小指第5掌指關節。
功效：開竅醒神，通筋活絡，整治落枕與急性扭傷。
按摩方式：以指腹抵住穴位緩慢施力，用力時間約為3秒，按摩約2-3分鐘。同時緩慢的左右轉動脖子，疼痛會在轉動過程中越來越緩解。
一
如果落枕太嚴重頸部無法轉動時，趕快來澄玥中醫找簡正倫醫師針灸治療喔！
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